الوصف

LOWER BODY & GLUTES SCULPT PROGRAM

برنامج الجزء السفلي والمؤخرة

A lower body-focused training program designed for individuals who tend to store more body fat in the lower body area. This program places extra emphasis on the legs and glutes to help shape, strengthen, and sculpt the lower body while still incorporating upper body exercises to maintain full-body balance and overall strength.

برنامج تدريبي مخصص للأشخاص الذين تكون نسبة الدهون لديهم أعلى في الجزء السفلي من الجسم. يركز برنامج رياضى للتخسيس  بشكل أكبر على الأرجل والمؤخرة بهدف شد، بناء، ونحت الجزء السفلي مع إضافة تمارين للجزء العلوي للحفاظ على توازن الجسم والقوة بشكل كامل.